Инфракрасная сауна (кабина) для похудения

О пользе сауны говорить лишний раз не нужно, все и так прекрасно знают, что такие процедуры способствуют оздоровлению – они помогают выводить из организма шлаки (вместе с потом). Кроме того, эти процедуры можно отнести к релаксирующим, ведь они способствуют расслаблению, снятию напряжения. В бане тело прогревает горячий воздух высокой влажности, в сауне – сухой горячий воздух.

Принципиальное отличие инфракрасной сауны от бани или финской сауны заключается как раз в температуре воздуха и уровне влажности. Оптимальная температура воздуха для ИК-кабины – 37-50 градусов, влажность при этом не превышает естественную комнатную – 40-45%.

Процедуру в инфракрасной сауне можно рассматривать как дополнительный элемент в программе похудения. Причем, очень эффективный не только в плане сжигания калорий, но и в плане омоложения. Как это происходит?

Инфракрасная кабина для похудения

Сеанс в инфракрасной кабине длится, как правило, 30 – 45 минут при температуре воздуха 37-50 градусов. Влажный пар при этом отсутствует. Инфракрасные излучатели испускают тепловые волны, которые проникают в кожу человека на глубину до 4 см, глубоко прогревая мышечную ткань, органы, суставы, кости. Движение крови и других жидкостей усиливается, что приводит к увеличению метаболического обмена, а он, в свою очередь, усиливает иммунную систему, повышает обогащение тканей организма кислородом.


Нагрев тканей приводит к обильному потоотделению: так выходит из организма вся несвязанная вода. Пот по своему составу сильно отличается от того, который обычно выделяется при беге или силовых нагрузках. Он состоит из 80% воды и 20% твердых веществ, включая жиры, токсины, шлаки, кислоты, холестерин и т.д. В традиционной сауне идет поверхностный нагрев кожи на глубину до 3-5 мм, состав пота при этом включает 95% воды и только 5% твердых веществ.


Во время сеанса в ИК сауне температура тела повышается до 38-38,5 градусов. При такой температуре погибает целый ряд болезнетворных бактерий и вирусов, что способствует процессу выздоровления при некоторых заболеваниях.
За один сеанс в ИК кабине сгорает до 2400 калорий. Это равносильно бегу на 10 километров.

Инфракрасная сауна против целлюлита

Процедуры в инфракрасной сауне хорошо помогают справиться с угревой сыпью, целлюлитом, растяжками, способствуют восстановлению упругости кожи и ее эластичности, устраняют отечность (рассасывают гематомы), осветляют пигментацию, выравнивают кожные неровности, дарят лицу и телу здоровый естественный цвет.


Под воздействием инфракрасного тепла в коже актируются биологические вещества, которые создают сосудорасширяющий эффект, и все неровности кожи как бы выталкиваются из нее. Кожа становится гладкой, упругой и нежной. Усиление притока артериальной крови повышает кожно-мышечный тонус, поэтому цвет кожи приобретает легкий розовый оттенок. Волновое тепло активно способствует обновлению всех слоев кожи: эпидермису, дерме и гиподерме. Кожа полностью омолаживается.

Инфракрасная кабина рекомендации для посещения

Для усиления эффекта похудения и улучшения кожи необходимо следовать простым рекомендациям:

- Перед сеансом принять горячий душ, а после него - теплый.
- Не использовать лосьоны и масла для тела, так как они закупоривают поры.
- Во время сеанса вытираться полотенцем, так как жидкость не дает хорошо проникать теплу.
- До сеанса и после него восстановить вводно-солевой баланс – пить минеральную воду.
- Проводить процедуры не ранее чем, через 2 часа после принятия пищи.
- После посещения ИК кабины желательно отдохнуть, так как внутри организма процесс очищения еще не закончился, и для сердечно-кровеносной системы нужен покой.

Регулярное посещение инфракрасной сауны позволит Вам поддерживать Ваши тело и кожу в отличном состоянии, хотя эффект будет заметен уже после первого сеанса.

Приглашаем винфракрасную сауну санатория "Лесные озера"!

Последние новости / Новости